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高三健康饮食之高三家长必知的健脑食品
临近高考，考生、老师、家长都进入了战备状态，作为考妈，更是希望帮助孩子顺利冲关。作为过来人，认为照顾孩子的饮食，是考妈的首要任务，将看到的信息介绍给大家，希望有用。 下面几种东西，平时是不太受人重视的"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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高考饮食五注意：少喝咖啡保证营养均衡
由于高考复习及考试期间学习的劳累、紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食欲降低。此时，家长应参照孩子平时的饮食习惯，尽量选择爱吃的食物，改善烹调方法，变换花样，使饭菜更加可口。 吃好：保证"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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高三营养食谱：桂圆莲子帮你安然入眠
十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要了。这一时期，在维持充足能量的基础上，给考生增加优质"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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高三考生暖胃暖心暖身体的午餐食谱
早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少是健康饮食的金科玉律。但到了咱们高三孩子身上，这句话却变成早饭吃得急，午饭吃得少，晚饭吃到撑。 孩子的午餐都是怎么吃的？多数家长可能不清楚。曾有记者调查：大部分学生中午不能"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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专家答疑：关于考试饮食的9个问题
专家说道 出场专家：范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。 ■考试期的饮食有什么基本原则？ 考试饮食的总体原则，可以归纳为以下三个主题： 把握安全，不要因为饮食不当引起任何不适"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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高三复习健康营养食谱：高考减压靓汤
高三复习健康营养食谱：高考减压靓汤 莲子百合煲猪瘦 莲子百合煲猪瘦肉汤清润可口，不腻不滞，富有营养，可治疗神经衰弱、心悸失眠等。 材料：莲子、百合各30克，猪瘦肉300克、生姜3片。 烹制：莲子、百合洗净，稍"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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补脑食谱——油煎带鱼
菜系及功效：私家菜肝调养食谱延缓衰老食谱美容菜谱益智补脑食谱口味：咸鲜味工艺：生煎油煎带鱼的制作材料：主料：带鱼500克辅料：鸡蛋120克,小麦面粉50克调料：盐5克,料酒10克,植物油30克教您油煎带鱼怎么做，如何"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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补脑食谱——清炖鲢鱼头
菜系及功效：私家菜青少年食谱消化不良食谱益智补脑食谱口味：清香味工艺：清炖清炖鲢鱼头的制作材料：主料：鲢鱼750克辅料：火腿肠25克,豌豆苗25克调料：盐4克,料酒3克,植物油25克,大葱7克,姜3克清炖鲢鱼头的特色："
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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补脑食谱——桃仁丝瓜
菜系及功效：私家菜美容菜谱益智补脑食谱通乳食谱痛风食谱口味：原本味工艺：油爆桃仁丝瓜的制作材料：主料：丝瓜300克,核桃100克调料：盐2克,料酒5克,味精3克,淀粉(豌豆)6克,鸡油6克,植物油50克桃仁丝瓜的特色：香"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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补脑食谱——核桃炒鸡丁
菜系及功效：私家菜青少年食谱美容菜谱益智补脑食谱高血压食谱动脉硬化食谱口味：咸鲜味工艺：炒核桃炒鸡丁的制作材料：主料：鸡胸脯肉500克辅料：核桃150克,鸡蛋清80克调料：葱汁10克,姜汁5克,盐5克,料酒25克,味精6"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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