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冬季饮食有原则让你更健康
一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。其科学依据主要有两点：第一，冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是"
餐饮 中餐 2014-05-21
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冬季饮食保健：学生们的饮食误区多多
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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食补最佳时刻冬季饮食养生的4个4：6
冬季正是食补的最佳时刻，在享受美味的过程中，调理新陈代谢，保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢？下面，一起来看看饮食养生的4个4：6。主食与副食的比例是4：6通常我们所说的主食是指米、面、"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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教你利用厨房里的抗癌佳品
据世界卫生组织统计,每年世界上有1000万人患上癌症,而死于癌症的人数约6万,占全球死亡人数的12%。我国每年新增癌症患者180万,癌症的发病率呈急剧上升趋势。近20年来，胃癌一直是我国最多发肿瘤，新病例数基本保持了"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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6款你也能做的秋冬滋补菜
冬意渐浓，防燥清润的身体调理工程也开始了，让美味的食物成为滋补的主角，不但获得味觉的愉悦更让身体获得能量，轻松度过季节更替。菊花紫薯凤尾虾口感：爽脆清甜，紫薯和虾的混合口感，更是别具风味功效：富含硒元"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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专家警言：高考营养食谱要避免四大误区
一年一度的高考即将到来。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，考生家长在安排高考 营养食谱 时要避免四大误区。 误区之一：大鱼大肉猛补。为了给孩子疲惫的大脑补充营养，很多家长今天 烧鸡烤鸭 ，明"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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14种食物让你从头一直补到脚
俗话说药补不如食补好。近日，美国健康网站刊文指出，只要选得对，即使只是我们平日所吃的普通食物，也能够让你从头补到脚，快来看看。头发：牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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高考饮食：高三考生最需要的四种营养素
导读：大脑到底需要哪些营养物质？通常来说，人体需要六大营养素。脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质、水分。 蛋白质，提高智力的诀窍 蛋白质是一切组织器官的物质基础，包括大脑，主持着大脑的兴奋和抑制"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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高考饮食提醒：高考期间高三生饮食注意事项
高考饮食提醒：高考期间高三生饮食注意事项 科学合理的饮食可以保证考生的生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基矗这是考生减轻心理压力的生理保证。 多吃含维生素C的食物可以减轻心理压力。当人"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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家有考生：高三考生最喜欢吃的考前一周营养食谱
导读：下面是一份供参考的考前一周营养食谱，请各位家长根据自己孩子的实际情况确定自己的食谱： 周一 早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜，水果(夏橙1个) 中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-21
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