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医生建议：高中生宵夜该吃些什么
导语：高中生在上完晚自习后，都会感觉饥肠滚滚的。大部分同学就会回到家再大吃一顿，然而这样对身体有帮助吗？宵夜该不该吃呢，宵夜该吃些什么？看看专家的建议吧。 经常吃夜宵的害处 一、容易结石 人的排钙高峰期"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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专家建议：中学生一周健康食谱
中学生一周健康食谱 中学时代是长知识、长身体和增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。青春期体格发育极为迅猛，各个器官都在增大，脑、心、肝、肾"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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营养推荐：多吃含锌铬食物可以缓解学生眼疲劳
导语：眼睛是心灵的窗户。随着学习强度的加大，眼睛每天都在超负荷运转。你会发现，坐在你四周的同学在不知不觉中都已经佩戴了眼镜。那么怎样缓解眼疲劳呢，下面营养学家为你支招。 学生平均每天近距离用眼时间超10"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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营养配餐：提高记忆力的八个小策略
又找不到钥匙放哪了？五分钟前才见过的人，就是想不起他叫什么名字了？研究人员发现，其实，很多因素在影响我们的记忆，比如日常的生活习惯、吃的食物、服用的药物、睡眠，甚至是否具有自信心等。不过，最新一期美"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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高考饮食：一日三餐这样吃最科学
孩子天天用脑这么多，一日三餐怎么安排最合理？ 要不要给孩子买点补脑的保健品？ 随着中高考的来临，孩子在考前怎么吃最营养最科学成了很多家长最关心的话题。对此，郑州市中医院营养科主任，郑州元康职业培训学校"
美食生活 餐饮 2014-05-19
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高考饮食指南：高考靓汤助你减压提神消疲劳
糯稻根煲泥鳅鱼 补中益气、治虚汗盗汗消疲劳 泥鳅鱼被誉为 水中人参 ，有补中益气的作用，且性味甘平，还能祛湿邪，十分适合于南方夏日气候的调补。用糯稻根煲泥鳅鱼不但有补中益气功效，还可治虚汗、盗汗，消除疲"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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专家为高考考生量身定制：九个一高考食谱
高考就要开始啦！为了保证考生有健康的身体和心理，充沛的体力和旺盛的精力，保持饱满的热情，在考场上超常发挥，本报邀请吉林省健康教育所所长、卫生部健康巡讲专家李海波教授，为我省考生量身定制高考食谱。考生"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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高考冲刺阶段怎么吃医生帮你调配营养膳食
和其他考生一样，叮叮也进入了高考冲刺阶段，但日复一日的题海战，让她渐渐感觉力不从心。看着女儿一脸的疲倦，父母心疼不已，他们能做的就是给她吃得好些。补脑的保健品一盒接一盒，平时不舍得买的山珍海味也从市翅"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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家长必读：高考前有助于缓解压力的食物
导读：高考临近，家长与考生同样紧张，如何缓解压力成了家长们最为关心的，下面为家长推荐几种可以缓解压力的食物，都说药补不如食补，就让我们通过食物来减压吧。 一日三餐注意搭配，多补充五类物质 第一类是优质"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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高考饮食：7种养生茶帮考生缓解眼睛疲劳
导读：临近高考还有不到一个月的时间，高三生过度用脑和用眼会降低学习效率，提醒各位高三父母要多注意考生的饮食，应该保持营养均衡，在此，朽和各位考生和家长分享7种养生茶帮考生缓解眼睛疲劳，仅供参考！ 花茶"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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