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适合高三学生的营养省时的早餐
瑞典一项研究发现，早餐热能摄入充足的学生，身体耐受能力、创造能力明显高于不充足的学生。据统计，不吃早餐或早餐质量不好的学生成绩不及格率占30.4％，而早餐质量好的学生不及格率仅为3.3％。现在高三的学生们，"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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高三考生每日早餐食谱推荐
高三是一场战役，而且是一场硬仗。首先拼的是学生的身体，尤其是转过年来5月以后。其次是一场心理仗；最后才是知识仗。要想在这场战役中取胜，首先要保证学生的身体，而早餐就是保证学生身体的重要环节之一。 一顿"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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高三生每日健康饮食新主张
考生在三餐之间，还应该有少量的加餐。一般应选择在上午9点～10点和下午3点～4点，此时吃一个苹果、猕猴桃或者其他新鲜的水果都是不错的选择。晚上喝上一碗百合莲子银耳汤，则能起到宁心安神、促进睡眠的作用。 考"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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健康指南：六种食物是孩子健康隐形杀手
在生活当中，妈妈为了孩子不在乎花多少钱，只要他吃好喝好就行。可是往往就是因为这些疼爱而害了自己的孩子，有些食物已为许多父母所知，但更多的还没有引起重视。 一、酸性食物与孤独症 过多食用酸性食物，容易引"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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健康食谱：增强中学生记忆力的12种食物
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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如何保证高三生的健康饮食
高三的孩子们正值青春期，高考这一年还要耗费大量的脑力来面对学习，因此，对营养的需求是非常大的。当高三家长，最纠结的就是如何让孩子能够吃得好、吃得全、吃得健康。保证营养还要保证美味，如果遇到了挑嘴的孩"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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营养食谱白菜洋葱头能缓解紧张情绪
十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要了。这一时期，在维持充足能量的基础上，给考生增加优质"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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高三生应该怎样应对秋季流感
从本周三开始，北京的气温要开始下降了。天气骤冷，感冒就会乘虚而入。头疼、咳嗽、浑身酸痛、发热、流鼻涕 感冒的症状扰得人不能安生。种种的不适对高三生来说，不仅要承受的是身体上的痛苦，更有可能会耽误学习，"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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专家妙招：五种食物有效缓解学生压力
高中生活节奏紧张，对于学生来说，每日不但要摄入足够全面的新陈代谢所需的营养元素，而且还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。 牛奶：钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，通过秀排出体"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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健康贴士：使大脑迟钝的9种不良习惯
1、长期饱食进食过饱后，大脑中被称为 纤维芽细胞生长因子 的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。 2、轻视早餐不吃早餐会使人的血糖低于正常供给"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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