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专家指导：高考前一月如何调节饮食起居心理
高考前一月 专家给考生和家长支招 ●无论有多好的辅食，每顿的主食必不可少 ●不要迷信保健品，如果确实要吃，提前一个月吃让身体适应 ●建议每天花15~20分钟进行一些 不需动脑 的活动，如散步、慢跑等 ●家长也应"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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2013高招咨询：高考生的饮食营养和作息规律
主持人：欢迎大家回到我们的《教育面对面》2013北京高招直播咨询节目当中，大家好，我是今天的主持人曙光，我们的《教育面对面》高招咨询已经进行到第二个十年了，所以为了满足广大考生和家长收听的需求，今年我们"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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高考饮食：高三考生午餐三大原则
午餐饮食三大原则 要吃饱吃好 午饭怎么吃午餐必须吃好吃饱。对于发育中的学生说，主食要吃到150克以上，还要吃较多的副食，并喝些水。 原则之一：提供数量和质量最充分的食品一般来说，有一样荤菜或豆制品，再加上"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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家长必读：高考饮食12条军规
2012年高考就快来临了，有些考生家长在对孩子的饮食上非常注意，下面介绍了高考饮食的12条规定。希望对考生家长有所帮助。 高考饮食12条军规 1、在高考期间，要想保持旺盛的精力和充沛的体力，一日三餐很重要。主食"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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高考饮食：高三考生早餐饮食三大原则
早餐饮食三大原则 早餐要进补 早饭怎么吃营养学家指出：早餐要进补，早餐如果吃好了，不仅上午的学习精力充沛，而且对生长发育大有好处。 调查显示，早餐吃得好的学生平均学习成绩明显高于那些早餐吃不好的学生。早"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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八大高考营养补脑食品排行榜
饮食上要多吃易于消化(消化食品)又富于营养的食物，保证足够的蛋白质(蛋白质食品)，辅助地吃一些富含维生素B、维生素(维生素食品)C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄(葡萄食品)、橙、鱼、菜等也有一定的"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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饮食分享：高三家长应以平常心安排高考饮食
距离高考还有半个月，考生们进入了最后的冲刺和倒计时阶段。很多父母焦急地守候在身边，希望能够在衣食住行和心理鼓励上为孩子作好后勤服务。于是，不少人开始为孩子精心打造 高考饮食 、 智力补充剂 。其实，准备"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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专家推荐：五种食物可有效帮助考生减压
高考、中考临近了，对于考生来说，每日不但要摄入足够全面的新陈代谢所需的营养元素，而且还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。 牛奶：钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，通过秀排出体"
餐饮 美食生活 2014-05-19
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专家提醒：家长对考生切忌乱补伤神应以食补为主
中学生乱进补伤身，应以食补为主 中学生学习压力大，家长总会想方设法为他们滋补身体。昨日（11日，下同）从我市部分医院了解到，很多家长不了解孩子体质，想当然地给他们吃人参、阿胶，弄出问题。 17岁的张晓峰（"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-19
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高考当天饮食禁区：纯牛奶不能代替高考早餐
高考期间饮食四大误区： 荤素搭、果蔬配，不刻意，不随意。 明日将迎来高考，针对如何安排高三考生的饮食，长春市健康教育中心主任丁春生、长春市中心医院营养专家林娜接受记者采访时，一再重复强调这句话。专家表"
餐饮 小吃 美食生活 2014-05-19
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