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补脑食谱——煎火腿蛋卷
菜系及功效：家常菜谱健脾开胃食谱营养不良食谱益智补脑食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：煎煎火腿蛋卷的制作材料：主料：鸡蛋200克,火腿100克,芹菜30克,洋葱（白皮）50克,核桃30克调料：盐8克,植物油60克,胡椒粉5克教"
餐饮 中餐 美食生活 2014-05-22
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补脑食谱——炖兔肉
菜系及功效：家常菜谱老人食谱美容菜谱补虚养身食谱益智补脑食谱口味：咸鲜味工艺：原炖炖兔肉的制作材料：主料：兔肉1000克调料：酱油100克,大葱50克,姜30克,大蒜（白皮）50克,八角10克,植物油40克,甜面酱50克,料酒"
餐饮 中餐 美食生活 2014-05-22
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高考私房菜：手撕圆白菜
烹饪材料原料：圆白菜1颗（约500克）、干红辣椒6根、大蒜2瓣调料：料酒1汤匙（15ｍｌ）、米醋1汤匙（15ｍｌ）、白糖1茶匙（5克）、盐1茶匙（5克）做法：1、圆白菜用手掰开成大片，放入沸水中焯烫变软捞出，入冷水过"
餐饮 中餐 美食生活 2014-05-22
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家常菜谱之糖醋里脊
糖醋里脊的特色：色泽红亮，酸甜味美，外酥里嫩。糖醋里脊的制作材料：主料：猪里脊肉250克。白糖25克、面粉10克，绍酒15克、芝麻油10克、酱油25克、醋25克、葱段5克、熟菜油750克（约耗50克）、精盐1克。糖醋里脊的"
餐饮 中餐 美食生活 2014-05-22
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家常面条十大创意吃法DIY
1、炸酱面材料：六必居的干黄酱1袋、天园酱园的甜面酱半袋(剩下半袋可以做中式沙拉，蘸萝卜，生菜吃)，鸡蛋2个，肥瘦肉丁(去皮)100g，五花肉切成半厘米见方的小叮各种菜码越多月好，黄瓜和豆芽还有俗称心里美的萝卜"
餐饮 中餐 美食生活 2014-05-22
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为高三的孩子做午餐不用愁
我的孩子从学校到家骑自行车有半小时路程，暂时中晚餐在学校吃。但有不少圈友的孩子在家用餐，现将我家孩子高一、高二在家就餐时秋季我们经常做的家常菜整理提炼，推荐给圈友供参考（以三口之家为标准）。特别提示："
餐饮 中餐 美食生活 2014-05-22
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高考两天对症吃饭专家推荐营养食谱
高考这两天要特别注意饮食卫生，生吃瓜果要用开水烫洗或消毒；做凉拌菜时，调料中应加醋加蒜泥，既可杀菌又能增进食欲。高考正值夏季，气候炎热，出汗多不但损耗大量体液，还消耗体内各种营养物质，尤其是无机盐类，"
餐饮 中餐 美食生活 2014-05-22
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高考期间饮食为先早中晚一顿也不能少
考试期间，许多考生的生理和心理都承受着巨大考验。大脑会促使交感神经兴奋，体内的各种激素分泌增加，对考生影响最大的就是肾上腺素，它会使考生血糖升高、心跳加速、血压上升、呼吸加快等，严重的会导致食欲不振、"
餐饮 中餐 美食生活 2014-05-22
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高三家长要知道的健脑食品
向考妈推荐———健脑食品临近高考的全世界——考生、老师、家长都进入了战备状态，作为考妈，更是希望帮助孩子顺利冲关。作为过来人，认为照顾还孩子的饮食，是考妈的首要任务，将看到的信息介绍给大家，希望有用："
餐饮 中餐 美食生活 2014-05-22
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色香味的搭配专家传授考前膳食八注意
高考即将来临，如何给孩子做好后勤保障工作，科学调节饮食，是家长们的一大重要责任。资深营养专家王钰教授告诉大家，科学膳食能为考生加油，关键要注意八大事项，而切不可过分迷信和依赖健脑品、益智品等保健食品。"
餐饮 中餐 美食生活 2014-05-22
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