3158招商加盟致富信息网

彩椒玉米炒鸡丁的做法简单，而且比较适合于孕妇食用，作为女人，成为一名母亲是世界上最幸福的事情，可是作为一名孕妇却是相当的困难，在饮食上要特别的注意，那么孕妇吃什么好呢?下面就来看看小编为一些快要当妈妈的推荐的一些饮食吧!

彩椒玉米炒鸡丁的做法，需要准备的材料：玉米200克、鸡胸脯肉200克

辅料：彩椒3个、木耳(水发)50克

调料：色拉油适量、食盐1茶勺、酱油少许、鸡精1茶勺、葱适量、姜适量、料酒1茶勺、淀粉2茶勺、水淀粉适量、白糖少许、高汤适量

彩椒玉米炒鸡丁的做法：

1.将彩椒洗净，切小丁;黑木耳切小丁

2.鸡脯肉洗净切小丁，加料酒、干淀粉、少许酱油腌渍10分钟入味

3.炒锅倒油烧热，下鸡肉丁滑熟，盛出备用

4.锅中留油，下葱姜末炝锅，将玉米粒倒入锅中翻炒2-3分钟，加入鸡汤略煮

5.倒入炒好的鸡肉丁炒匀，下彩椒丁和黑木耳丁，加入盐、糖、鸡精翻炒均匀，用水淀粉勾薄芡即可

彩椒玉米炒鸡丁做点小结：此菜中的嫩玉米甜糯可口，配以彩椒，色泽美观，诱人食欲。含维生素C和粗纤维极为丰富。这道菜也很适合孕产妇食用，尤其对孕妇妊娠中期、晚期便秘有极好的改善作用。