妊娠安胎鲫鱼汤
- 做法：煲
- 口味：清鲜
- 难度：易
- 人数：1-3人
- 准备时间：10分钟
- 烹饪时间：<50分钟
鲫鱼450克
鲫鱼450克
姜5克
姜5克调料
花生油10克
盐适量
花生油10克
盐适量鲫鱼性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。孕妇多喝鲫鱼汤有利于安胎和补充营养。以下是小编分享的妊娠安胎鲫鱼汤的做法，怎么做鲫鱼汤好喝。
材料：
主料：鲫鱼450克，
辅料：砂仁15克，
调料：姜5克，花生油10克，盐3克
妊娠安胎鲫鱼汤的做法：
1.鲫鱼去鳞，洗净肠杂。
2.砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。
3.姜洗净，切片。
4.隔水炖熟后，放熟油盐调味。
大家都在关注
