2016高考吃什么精神好

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做鱼汤时应该在快起锅的时候再放盐，过快放盐，高考吃什么精神好？鱼蛋白、鱼的美味等营养物质容易被盐锁住。高考吃什么精神好？要想鱼补，就采用清蒸的方式，尽量保持鱼的原汁原味。如果高温煎炒，鱼蛋白等营养物质很容易被损坏。因此，清蒸的方式煮鱼可保持鱼的原汁原味，其营养价值更高

鱼的营养很丰富,而且吃法也多,更能搭配各种营养食材,高考吃什么精神好？家长们再给考生进补的时候,别忘了鱼这个关键,另外,高考吃什么精神好？购鱼时尽量以购买野生鱼为佳,这样营养更丰富。