【特色闽菜的简单做法】—软溜草鱼片

2013-02-12来源 : 互联网

【软溜草鱼片】做法很简单,是闽菜菜谱中的常见菜。口味酸甜、微辣、咸鲜,且营养丰富,是一道老少皆宜的大众家常菜. 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有***、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防*作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

食材明细:新鲜草鱼一条(约700克)、粉丝 适量、香菜末 适量、麻油 2茶勺、熟植物油 2大勺、葱姜蒜末 各半大勺、葱段姜片 各适量、生抽酱油 2大勺、辣椒粉 2大勺、料酒 3大勺、盐 少许、香油 少许、虾米(剁碎) 2大勺、白糖 4大勺、香醋 5大勺、白胡椒粉 1茶勺、鸡精 适量、清水 半小碗、水淀粉 适量

软溜草鱼片的做法:

1. 粉丝用开水烫软,沥干水分,加入麻油、熟植物油和盐拌匀。

2. 铺在盘底备用。

3. .草鱼收拾干净,顺着鱼骨剔下鱼肉。

4. 将鱼肉斜刀切成厚片。

5. 锅中倒入清水,放入葱段、姜片、2大勺料酒烧开,大*煮1分钟。

6. 然后将鱼片放入锅中。

7. 关*,盖上锅盖,焖5分钟,至鱼片熟透,捞出。

8. 将鱼片摆在粉丝上。

9. 炒锅倒油烧热,下葱姜蒜末炝锅。

10. 再加入酱油、辣椒粉、1大勺料酒、虾米碎、白糖、香醋、胡椒粉、清水烧开,下鸡精,淋入香油调味。

11. *后用水淀粉勾芡。

12. 将芡汁浇在鱼片上,撒上香菜末即可。

渝ICP备2024022750号-1

Copyright©2004-2024 3158.CN. All Rights Reserved 重庆市上台九悟酒销售有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎