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中老年人食谱——角瓜炒鸡蛋
食谱 中老年人食谱——角瓜炒鸡蛋
  • 做法:
  • 口味:清鲜
  • 难度:
  • 人数:1-3人
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:<10分钟
  • 西葫芦西葫芦300g
  • 鸡蛋鸡蛋2个
调料
  • 油适量
  • 鸡精鸡精适量
  • 盐适量

夏季老人的饮食问题!人老了,年纪大了,身体毛病自然而然的就多了,对于一些病症我们可以提早的做一些预防,今天教大家做的角瓜炒鸡蛋就有抗癌防癌的功效。因为角瓜含有一种干扰素的诱生剂,它可刺激机体产生干扰素,然而提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

角瓜炒鸡蛋的具体做法如下:

1、角瓜洗净 切片备用

角瓜炒鸡蛋的做法

2、鸡蛋搅拌后用过炒熟备用

角瓜炒鸡蛋怎么做

3、锅内放适量食用油加热,放入葱花、花椒面炒香,同时加入切好的角瓜炒至八分熟时加入炒好的鸡蛋继续翻炒,同时加入适量的食用盐,待角瓜变软时加入适量的鸡精。

角瓜炒鸡蛋菜谱

4、出锅装盘

角瓜炒鸡蛋怎么做好吃

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