您现在浏览的是: 3158餐饮网 > 食谱 > 老人 > 老年人夏季养生保健-巧手长寿汤
老年人夏季养生保健-巧手长寿汤
食谱 老年人夏季养生保健-巧手长寿汤
  • 做法:
  • 口味:清鲜
  • 难度:
  • 人数:1-3人
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:<30分钟
  • 南瓜南瓜200g
  • 胡萝卜胡萝卜100g
  • 玉米粒玉米粒50g
  • 青豆青豆50g
调料
  • 盐适量
  • 白糖白糖少许
  • 黄油黄油适量
  • 面粉面粉适量
  • 鸡精鸡精少许

随着年纪的增大,很多老年人都开始修养生之道,学习老年养生知识。那么老年人在夏季又应该怎么选择养生食物呢?今天小编为大家推荐的养生美食是“巧手长寿汤”,做给老人吃了健康长寿。

巧手长寿汤做法:

主料:

南瓜、胡罗卜

辅料:

玉米粒、青豆

调料:

盐、白糖、黄油、面粉、鸡精

特色:

含多种维生素、微量元素,有润肺止咳、降血糖等多种功能,实是健康绿色食尚。

操作:

1.南瓜、胡罗卜打成蓉;

2.坐锅点火,做水将南瓜、胡罗卜煮一下,玉米粒、青豆放入倒出;

3.坐锅点火,放入黄油,化开后将面粉放入炒成金黄色,将煮好的汤冲入烧开,加盐、鸡精、什香草即可。

查看更多老人食谱……

大家都在关注

渝ICP备2024022750号-1

Copyright©2004-2024 3158.CN. All Rights Reserved 重庆市上台九悟酒销售有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎