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夏季老人养生食谱-丝瓜鸡肉粥
食谱 夏季老人养生食谱-丝瓜鸡肉粥
  • 做法:
  • 口味:清鲜
  • 难度:
  • 人数:1-3人
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:<30分钟
  • 丝瓜丝瓜200g
  • 鸡肉鸡肉100g
  • 糯米糯米150g
  • 香菇香菇适量
  • 葱适量
  • 红甜椒红甜椒少许
调料
  • 鸡精鸡精适量
  • 盐适量
  • 胡椒粉胡椒粉少许

老年人在夏季该如何养生呢?四月的天气忽冷忽热,人们常常说四月乱穿衣,但是在乱穿衣的同时也有很多人遭了感冒。而今天呢要教大家做的美食是丝瓜鸡肉粥,不仅美味还可以止咳。

丝瓜鸡肉粥的做法:

1、鸡肉、香菇和葱分别切成米粒大小的粒。

丝瓜鸡肉粥怎么做好吃

2、鸡肉、香菇和葱放在碗里,用盐、胡椒粉和鸡精腌制起来。

丝瓜鸡肉粥怎么做

3、丝瓜和红甜椒切成小粒备用。

丝瓜鸡肉粥的做法

4、洗净备用。

怎么做丝瓜鸡肉粥

5、内加入适量的水,放入糯米煮至米汤出米油。

丝瓜鸡肉粥家常做法

6、放入腌制的鸡肉香菇粒在锅里煮5分钟,然后再将丝瓜和甜椒粒放入锅里煮5分钟,粥粘稠的时候,关火装碗食用。

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