2016高考吃什么集中精力

平时把握自己的喜欢的美食是有必要的，但是备战高考就要合理膳食，因此，高考吃什么集中精力成为家长想要得知的问题，究竟高考吃什么集中精力？一些虾皮，紫菜，以及核桃都是可以让人补脑的产品，下面具体介绍高考吃什么集中精力？

高考吃什么集中精力？核桃：之前曾为家长介绍过核桃(请参看高三生益智食物*选——核桃)，其实核桃还有一个*简答的吃法，就是把核桃仁炒熟后磨碎，喝粥的时候放一勺，高考吃什么集中精力？喜欢咸味儿的可以加点盐，调味又营养。

虾皮：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，高考吃什么集中精力？虾皮还有镇定作用。高考吃什么集中精力？平时做汤、拌凉菜、蒸鸡蛋、包饺子时**可以拿虾皮当调料用，味道鲜美，营养丰富，且经济实惠。

紫菜：紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、*疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和**，高考吃什么集中精力？还能提高免疫力。每天做菜、做汤、蒸蛋羹时“抓一把”进去，高考吃什么集中精力？丰富营养的同时体会浓浓的海鲜味道。