冬天怕冷吃什么好

很多女性因为本身体寒，到了冬天就尤其怕冷，作为怕冷体质的人群，冬天怕冷吃什么好?当然是可以暖热的食物，主要是姜，韭菜，核桃，羊肉等，让你的身体可以提前御寒，平时多吃这些食物，冬天怕冷吃什么好?下面具体介绍冬天怕冷吃什么好?

冬天怕冷吃什么好?怕冷主要是因为阳虚所引起的。阳虚的人除了怕冷之外，同时还会有腰膝冷痛、四肢冰冷、小便频繁、**糖稀、阳痿早泄等症状的出现。冬天怕冷吃什么好?严寒的冬季是阳虚症患者进补的一个*好的时节，从饮食上调理是*健康的，******的。

冬天怕冷吃什么好?阳虚怕冷的人，*适合的**种食物是韭菜。韭菜味甘、性温，可以补肾助阳，温中开胃，有降逆气、散瘀等功效。冬天怕冷吃什么好?直接将韭菜炒熟之后食用，或者和猪肉一起剁碎作为馅料包饺子也是一个不错的食用方法。

冬天怕冷吃什么好?**的第二个食物是核桃。核桃味甘、性温、可以补肾助阳、补肺敛肺，润肠通便，另外核桃中还含有丰富的脂肪酸、蛋白质、钙质、磷、铁等营养成分，为身体提高足够的热量。冬天怕冷吃什么好?核桃等坚果中含有丰富的植物油脂，对于冬季容易便秘有一定的防*作用。