风寒感冒吃什么菜好 碱性食物

人感冒了虽然是小病可也要非常慎重。在感冒期间在饮食方面尤其应该重视，合理调节膳食是很必要的。风寒感冒吃什么菜好?多吃一些温热型的食物，少吃辛辣。风寒感冒吃什么菜好?还可以选择一些碱性食物，碱性环境下不利于病菌繁殖。

风寒感冒吃什么菜好?风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物。风寒感冒吃什么菜好?诸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等;

风寒感冒吃什么菜好?风热型感冒者宜食用寒凉性物品。风寒感冒吃什么菜好?如绿豆、苹果、柿霜、枇粑、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、丝瓜、胖大海，马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。

风寒感冒吃什么菜好?营养学家指出，蔬菜水果多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核-*噬细胞系统有较好的营养及调理作用。风寒感冒吃什么菜好?绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力。