高血压冬天吃什么好

2016-02-04来源 : 互联网

在漫长的冬天,很多人在品味食物的时候都有不同的讲究,尤其是患有疾病的朋友,食物都有不同的讲究,高血压冬天吃什么好?主要是一些可以帮助降压的食物,主要是含有蛋白质的食物,具体关注高血压冬天吃什么好,下面为你介绍高血压冬天吃什么好?

高血压冬天吃什么好?适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。高血压冬天吃什么好?如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。

高血压冬天吃什么好?多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品。如土豆、茄子、海带、莴笋。高血压冬天吃什么好?含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。

高血压冬天吃什么好?限制脂肪和盐的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增**血管的弹性,高血压冬天吃什么好?防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。

标签: 高血压吃什么

渝ICP备2024022750号-1

Copyright©2004-2024 3158.CN. All Rights Reserved 重庆市上台九悟酒销售有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎