2016高考补脑食谱有哪些

好多家长对于要参加高考的孩子是尽心尽力，尤其是各种补脑健脑的食物，在家里越来越多，究竟哪些是高考补脑食谱，当然是健脑粥，核桃、鱼肉都是补脑的食物，每天补充一定量的高考补脑食物，孩子记忆力好，高考补脑食谱有哪些，下面介绍高考补脑食谱。

晚上熬夜学习很费脑，饥饿会使大脑缺氧，反应迟钝，影响学习效率，长此下去会影响成绩的，所以，高考补脑食谱一定要补充一点能量，高考补脑食谱，你可以准备一些核桃、牛肉干、鱼片等零食，这些既可以抗饥饿又可以补脑。

如有条件可以让父母给准备一些饮料，高考补脑食谱，如适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜，用果汁机打碎，制成营养**而且丰富的果蔬汁;高考补脑食谱，香蕉、木瓜和**酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

高考补脑食谱，果蔬饮料再加上上面所说的零食对身体、大脑、眼睛都是很有好处的。高考补脑食谱中，自然是核桃，深海鱼，家长可以多准备这些营养食物。平时也可以准备一些健脑零食，例如牛肉干，鱼干等。