冬季养身药膳粥 橘皮粥的做法

2012-10-30来源 : 互联网

冬季养身**粥,橘皮粥有理气化痰,健胃养胃之效,喝了这粥神清气爽的,就算是打的咯都是清新滴。

主料:东北大米或粳米 橘皮切丝儿 橘肉

配料:冰糖、桤枸、银耳、蜂蜜

冬季养身**粥的做法

1 、将粳米洗后泡上20分钟。2 将银耳泡发好后切细。3 取四片橘子的果肉,橘皮去白经,清水浸泡片刻后切成洗丝。(橘皮量以半个橘皮就够了)

2、关*前放果肉、桤枸、蜂蜜OK。

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