2016高考食谱怎么安排表

由于长期的复习，好多孩子的记忆开始减退，这需要食物的滋补，高考食谱怎么安排表就尤为重要，毕竟大脑的记忆力需要食物补充，究竟高考食谱怎么安排表如何才合理，这就要根据孩子的问题进补，下面介绍高考食谱怎么安排表。

周一早餐：牛奶、鸡蛋、面包、花生酱，水果加餐：苹果，高考食谱怎么安排表，午餐：米饭、酱牛肉、西芹、百合杂菌汤，高考食谱怎么安排表，晚餐：米饭、糖醋鲫鱼、青椒土豆丝、菠菜蛋汤，加餐：酸奶。

周二高考食谱怎么安排表，早餐：黄瓜肉片、面一碗、酸奶一杯、水果一个，高考食谱怎么安排表，午餐：西芹炒百合、红烧鸡翅、鸡毛菜、米饭，晚餐：油焖茄子、凉拌马兰头、鲫鱼豆腐汤、米饭，点心：牛奶，

周三早餐：牛奶、煎鸡蛋、全麦切片面包，高考食谱怎么安排表，午餐：炒三丁(茭白、青椒、肉丁)、凉拌金针菇、土豆汤、米饭，高考食谱怎么安排表，晚餐：盐水基围虾、青菜蘑菇、粟米蛋花羹、米饭，点心：香蕉，早餐热能摄入充足的学生，身体耐受能力、**能力明显高于热能摄入不充足的学生。