辽菜菜谱——红蘑炒土豆片的做法

2012-09-06来源 : 互联网

东北特有的美食也非常多,说起东北菜,*让人熟悉的莫过于【小鸡炖蘑菇】、【猪肉炖粉条】、【溜肉段】、【熘肝尖】等。今天的这个菜算是东北的乡土菜,原料是东北特有的一种蘑菇【红蘑】,做法也是东北*家常的与土豆和五花肉搭配,土豆片一定要过油,这样才是比较正宗的东北做法,**香。

【红蘑】多产于吉林、黑龙江、内蒙古也有少量出产。这种蘑菇都是野生,产量低,价格及高,一般普通级别的也要二百多一斤,**的差不多要300多一斤,是一种名贵的食用菌。这种蘑菇肉厚,口感好,营养价值高,所以深受人们喜爱。

红蘑炒土豆片原料:

第1步备好原料

第2步红蘑用水提前泡软,洗净,挤干水分

第3步五花肉切成稍微厚一点的片

第4步土豆切成片,用清水洗去淀粉,沥干水分,胡萝卜和青椒切片备用

第5步锅中倒油烧热,下土豆片炸至金黄捞出,沥油

第6步锅中倒少许植物油,放入五花肉煸炒,炒至五花肉稍微出油

第7步放葱姜末、少许料酒炒出香味

第8步倒入泡好的红蘑,翻炒均匀

第9步倒入约1/2小碗的清水,盖上锅盖,小*煮至蘑菇软烂,汤汁收干

第10步放入胡萝卜片炒匀

第11步再倒入炸好的土豆片

第12步加生抽

第13步加盐和糖炒匀

第14步放入青椒片炒匀

第15步加鸡精调味

第16步*后放入蒜片提味,用水淀粉勾芡即可出锅

一道美味的东北家常菜出锅了,欢迎大家品尝哈。

红蘑炒土豆片烹饪技巧:

这道菜一定要放酱油,出锅前放蒜片,土豆也必须过油,这样味才对劲,蘑菇一定要泡透,泡软洗干净再用。

红蘑炒土豆片营养功效

红蘑,松树伞,学名血红铆钉菇,别名红蘑、松树钉。生于松树林中地上,与松树形成外生菌根,群生、散生或单生。此菌风味好、有“素肉”之称,深受人们喜爱。因为是野生的,产量极少,价格相对贵。

红蘑生于松树林中地上的杂草丛林之间,与松树形成外生菌根,群生、散生或单生。此菌风味好、有“素肉”之称,其所含有的营养价值及高,除含有人们常所需的蛋白质,膳食纤维外还含有人体所必需的少量元素如钾、钠、锌、锰、铜等,因此而深受人们喜爱。因为是野生的,产量极少,价格相对贵。此种菌菌肉肥厚,香气浓郁,味道鲜美,是一种名贵的野生食用菌。

主*腰腿疼痛,手足麻木,筋络不舒,痰多气短,**干燥。入药主*眼目不明,能泻肝经之*,散热舒气。此菇加青仁黑豆和瘦肉炖服,主*贫血。

红蘑中含有多元醇,可医*糖尿病;红蘑内的多糖类物质还可抗肉瘤。因此,它在健胃、防病、抗癌、*糖尿病方面有辅助*疗作用,还有防止过早衰老的功效。红蘑有很好的抗核辐射作用,据俄罗斯研究发现,红蘑能在遭受过核污染的地区很好的生长,而其他生物的生存则不那么乐观。经常食用红蘑,有美颜健肤的功效。中医认为红蘑有益肠健胃、止痛理气、强身健体等功效。

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