（图）酱猪蹄子的做法让你冬天美滋滋

材料：猪蹄3只

调料：食盐适量 葱5克 姜5克 蒜5克 八角适量 花椒适量 桂皮适量 干辣椒适量 料酒适量 茴香籽适量 香叶适量 草果适量 陈皮适量 白糖适量 胡椒粉适量

酱猪蹄子的做法

1、猪蹄用凉水下锅焯出血沫，捞出待用

2、将焯好的猪蹄用酱油、上色

3、将猪蹄下油锅煎至表皮金黄

4、玻璃锅内做水放入葱姜蒜、花椒、大料、小茴香、香叶、草果、陈皮等香料

5、煮开后放入上色的猪蹄

6、开锅后撇去浮沫

7、烹入绍酒改小*慢炖约1个半小时

8、加盐、糖、胡椒粉、调味大*收汁直至汤汁浓稠，捞出即可

烹饪技巧

1、猪蹄子一定要晾凉了以后拿在手里啃着吃，那些连着骨头的小筋小肉，一律不能放过，*候到了，很好啃，吃的我是满嘴香味，那些老北京熟悉的味道啊，却原来是女孩子们冬日**肌肤干燥，唤醒肌肤活力的上上品。

2、猪蹄又叫猪脚、猪手，含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防*皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。

营养功效

猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝。