奶茶热量高吗 经常喝奶茶有什么影响

说到奶茶，很多人都喝过，味道都是很好的。很多的奶茶看起来好看，很多人也爱喝，但是喝多了也是不好的，奶茶也不能经常喝。很多人很好奇奶茶店热量高吗?经常喝奶茶会长胖吗?下面来看看吧!

奶茶热量高吗?

*近几年很*的几家奶茶店吸引了不少人，奶茶确实美味，奶茶也不只是存在于以前一元一杯的现做奶茶，也不是奶茶广告里面的奶茶。现在的奶茶，种类越来越多，三分糖，半糖，加不加椰果，珍珠，芋圆，布丁。街上到处都是抱着奶茶杯子的人，一点点，贡茶，喜茶，coco，幸福侯彩擂。选择也是越来越多了。

其实奶茶热量还是比较高的，日常生活中人们饮用比较多的奶茶大多都是奶茶店的自制奶茶，其热量是略微有些高的。100克奶茶的热量有48大卡，而一般一杯自制的珍珠奶茶有500克，热量可以达到239大卡，由此可见奶茶的热量是有些偏高的，因此减肥期间不建议食用。

喝奶茶会长胖吗

1、奶茶里面一般都是糖粉，或者是奶浆，白糖是**的。其实很多人真正的煮奶茶，会发现，煮的牛奶和红茶其实反而更健康不会太甜。

2、果葡糖浆加的很多，自己在家里面再怎么做，都不能做出奶茶店的味道，因为有些添加剂，家里是找不到，这些也是会让人长胖的。

3、奶茶一般是加波霸，或者是珍珠，这些就是木薯粉，就是淀粉，就是大量的碳水化合物，吃了自然就是会胖，而且也是不知不觉的。

4、奶茶的种类也是很多的，不只是单纯的一杯红茶，只要是关于甜的饮料，都是会加很多的甜味剂，增加味道。

5、水分含量非常的少，不要看奶茶是液体吗，其实用的水很少的，都是糖粉对冲出来的，自然热量高。

经常喝奶茶有什么影响

有的奶茶中还用了大量的奶精，奶精主要成分是氢化植物油，如果植物油氢化不**会产生一种叫做反式脂肪酸的物质。这种物质特别容易让人发胖，并且反式脂肪酸进入人体，还会参与人体脂肪酸的代谢。

奶茶虽然是茶饮，但是奶茶也会含有***。而奶精调制的奶茶基本也都会加入茶叶提取物或茶粉，冲泡后溶于水中的***则会更多。当你摄取过多的***，除了会造成失眠或神经紧张，还可能会加重心脏急症和高血压等疾病的病情。

市面上有很多劣质奶茶，不仅营养价值不高，还可能含有不利于身体健康的物质，饮用后对人体毫无好处，所以大家在选购奶茶时一定要选择**的奶茶，而且奶茶也不能经常，适量就好!