孕妇可以吃车厘子吗?车厘子一天吃几个合适?

车厘子是樱桃的一种，车厘子外表暗红，果实饱满，味道酸甜可口，而且营养丰富，深受人们喜爱，很多人都爱吃车厘子，那么孕妇可以吃车厘子吗?车厘子**吃几个合适?

孕妇可以吃车厘子吗?

孕妇能吃车厘子。车厘子的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

车厘子在水果家族中的含铁量居水果*位，每百克车厘子中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见车厘子的营养价值非常高。车厘子味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大孕妈的关键。

孕妇吃车厘子需注意：车厘子不利于保存，*好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。车厘子适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。车厘子属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

车厘子**吃几个合适?

国内的车厘子都是海外进口的，它的营养价值很高，皮厚味美，是许多人喜爱吃的水果，但是车厘子不宜多吃哦!

车厘子属于大热的食物，吃的太多时会容易上*。一般每天吃10个左右就比较合适了。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。

车厘子营养很高，但是含有的糖份也相对比较高，所以孕妇的话不建议多吃，每次5-6颗为宜，每天不超过10颗。

车厘子含铁量较高，并还有一定量的氰甙，如果孕妈妈吃得太多，容易引起铁中毒或氢氧化物中毒，也容易引起上*，孕期注意不要***吃太多车厘子，每次吃5-6颗，每天不要超过10颗为宜。

吃车厘子注意事项?

适量食用

车厘子虽然好吃营养多，但***不可多吃，每次吃五到六颗就可以了。因为吃过多了会导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。另外车厘子性温热，吃多了会上*，而且车厘子含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

溃疡，上*妈妈不宜食用

车厘子的营养价值很高，但也不是所有孕妇都适合吃的，出现溃疡，正在上*的孕妈妈*好要暂时停止食用，且体质燥热者也应该少吃，因为，厘子性温，吃过之后只会*上加*，甚至会引起呕吐、流鼻血等症状。

一般3天左右就要吃完

买来的新鲜车厘子，通常情况下，*好能在3天左右吃完，即便冷藏在冰箱中，*多可存放7天，避免肉质软化，孕妇应该*大程度的保证营养的摄入，这样才能更好的促进胎儿的生长发育。

彻底清洁干净

清洗车厘子时，*好能不断的用水进行冲洗，流动的水清洗，可以避免农药渗入果实中，接着再用盐水或是淘米水浸泡5分钟，再冲洗干净后，再来食用。