荔枝不能和什么一起吃？荔枝的营养价值

夏季到来，荔枝也开始大量上市，爱吃荔枝的你是不是已经迫不及待了呢?别慌!关于荔枝的吃法我们一起了解下，荔枝不能和什么一起吃?荔枝有什么营养价值呢?了解了荔枝的饮食禁忌和营养价值，才能正确的食用它，让我们一起来看看吧!

荔枝不能和什么一起吃?

荔枝不能和黄瓜一起吃：荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。

荔枝不能和胡萝卜一起吃：胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。

荔枝不能和动物肝脏一起吃：动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低。

咯血患者忌食荔枝：荔枝性温,味甘酸,易上*助热。《食疗**》中早就指出:“多食则发热”;《**纲目》中也告诫:“鲜者食多,即龈肿口痛,或衄血,*病人尤忌之。”

眩晕患者忌食荔枝：荔枝性温,味甘酸,肝*眩晕和痰浊眩晕患者都应忌食或少食。《**纲目》中有记载:“*病人尤忌之。”

口疮患者忌食荔枝：荔枝性温热,多吃极易助热上*。口疮患者,包括口舌溃疡、口腔糜烂、齿龈肿痛等,都忌多食荔枝。

吃荔枝要适量，忌一次吃荔枝过多。荔枝主产于我国南方,甘甜清香,多汁爽口,可谓“瓤肉莹白如冰雪,浆液甘酸如醴酪”,素有“果中**”的美誉,是人们较喜爱的鲜美果品之一。又因荔枝含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,在水果中堪称滋补佳果。但食用荔枝时注意不可一次吃得太多。

荔枝有什么营养价值?

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果**有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中，维生素C含量*高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。

不过荔枝*气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把*”。本身*气大的人吃了十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。

俗语谓“一啖荔枝三把*”，别以为是夸大其辞，对于阴虚肝热者来说，真是证据确凿。我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出*。

须知荔枝是补血、壮阳*之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。

假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收「降*」之效;用玄参3*(9克)、麦冬3*(9克)、灯芯花3个，以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜，喝一碗荷叶冬瓜水，也可稍降过盛之*。

荔枝虽然好吃，但也是有很多饮食禁忌的，荔枝不能和黄瓜、胡萝卜、动物肝脏等一起吃，会引起我们身体各种不适，而且对于口疮、眩晕患者也要少吃，容易助热上*，对身体造成伤害，大家吃荔枝时一定要留意了!