草莓可以多吃吗?草莓不能和哪些食物一起吃?

很多人都喜欢吃草莓，现在正是草莓上市的季节，而且草莓营养价值是比较高的，但是吃草莓也是有一些禁忌的，那么草莓可以多吃吗?草莓不能和什么一起吃呢?

草莓色泽鲜艳，香味浓郁、酸甜可口，而且草莓营养价值高，营养成分容易被消化、吸收，从中医角度来讲，草莓味甘、酸，性凉，有健脾胃、润肺止咳、凉血解毒的作用，特别适宜春天养生食用，但是草莓每天也不宜多吃，那么草莓每天可以吃多少呢?

草莓不宜过量食用，因为草莓中含有丰富的膳食纤维和果酸，吃多容易造成胃肠不适。每次建议吃5~10颗，就可满足**所需的营养。对于脾胃虚寒的人不建议食用。肾脏功能不全的人也不建议多吃草莓。

草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。另外，不少人喜欢把草莓切成块儿，拌在酸奶或牛奶里一起食用，从营养学角度讲，这样做不合理。因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收，还会降低乳蛋白的吸收率。

草莓不能和什么一起吃?

地瓜

红薯富含淀粉，食用后胃会分泌大量胃酸，与草莓搭配，易使肠胃产生不适。

钙剂

草莓和钙剂一起吃，容易生成结石。因为草莓是酸性水果，钙剂属中性偏碱性，一起吃会在胃中化合生成结石，不易消化。

樱桃

从营养学角度来说，草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素，常吃有***、养颜的功效。草莓、樱桃其实不宜多吃，过量食用容易上*，尤其是阴虚*旺的人更应少吃，更不要一起吃，两种水果一起吃会加重上*症状。

草莓虽然具有丰富的营养物质，但是也并非人人都可以吃。有的人因为吃草莓会引起胃肠功能紊乱，另外患有尿路结石和肾功能不好的人也不宜多吃，因为草莓含草酸钙较多，过多食用会加重患者病情。

怎样正确清洗草莓

草莓不洗当然不能吃，不仅要洗，还要洗干净。如果吃了未洗净的草莓，细菌附着在草莓的表面，容易引起**、呕吐、腹泻等不适症状。那如何正确清洗草莓呢?

清洗草莓时*好是先用自来水不断地冲洗，然后再将草莓分别泡在淘米水、淡盐水中，从而杀死微生物、降解农药。

洗草莓时，应将草莓放在流动的水中洗净，而且洗前果蒂不要摘除，如果把果蒂择掉，草莓表面的农药等物质会从顶部的结蒂部分渗入到草莓果肉中，造成严重的污染。洗净后再用淡盐水浸泡5分钟，淡盐水有杀菌作用，可以杀灭草莓表面的微生物。泡好后再把果蒂摘掉。