2017年立冬是几月几日?立冬吃什么?

2017年立冬是几月几日?立冬吃什么?立冬时节，全国大部分地区开始飘落雪花，冬，也就是这样悄悄的来了，立冬是二十节气之一，立冬时节大家要时刻注意保暖养生。下面小编为大家介绍立冬相关详情.......

2017年立冬是几月几日

公历：2017年11月7日，13:37:45

阴历：农历丁酉年 庚戌月 戊戌日(九月十九)，星期二

立冬吃什么

1、立冬喝点食疗汤

“食补”方面,*先要少食生冷食物,以免损害阳气。其次是酌情进补。我国有“冬令进补”的习惯,但进补切忌全用大补之物(如狗肉、牛羊肉、鸡鸭肉和蛋乳类等,以及**人参、冬虫夏草、鹿茸、黄精甚至十全大补丸、复方胎盘片、金锁固精丸等),而要根据辩证进补,必要时咨询医生;如能兼顾体质和所患疾病效果更佳。可以喝点食疗汤:羊肉暖胃汤鲜羊肉500克,生姜3片,香附子9克,香砂仁9克,食盐、味精少许。羊肉切粗块,过沸水与生姜片、香附子、香砂仁放入锅中,加水2000毫升,小*炖3小时后加入食盐、味精即可食用。可佐餐食用,喝汤吃渣,每次适量,每天3次。本汤有温中暖胃、散寒止痛的功效,尤其适用于冬季胃寒所致的口淡作呕、胃脘疼痛、腹胀便溏、胃气上逆等属于胃寒型者。

2、立冬要多喝点熟茶

气候渐凉,我们想到了那杯暖人心脾的熟茶。进入冬季,特别是我国北方地区居民,非常适合饮用普洱熟茶。普洱熟茶茶性温和,非常适合冬季养生品饮,有非常好的养胃、护胃、暖胃、降血脂、减肥等**功效。普洱熟茶不仅仅是大众了解普洱茶的良好切入点,更具有非常突出的**功效。熟茶经过七七四十九天的发酵,茶性温和、口感顺滑,有暖胃健脾、降糖降脂之**功效。

3、立冬多吃豆类

“每天吃豆三*,何须服药连年。”在中医看来,豆类是冬天补脾益胃的*佳食材,尤其适合脾胃虚弱的人。而豆类含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,也是老少皆宜的**食材。