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冬季喝什么粥好?阿胶糯米粥做法及营养功效详解
材料:糯米小半米杯,阿胶一片的三分之一,红糖一勺,红枣两粒,枸杞少许,当归一片,北芪适量。
做法:先把阿胶磨碎待用,糯米洗干净泡一下,红枣、枸杞、当归、北芪洗干净,然后再放进砂锅,开*煮开后用勺子搅一下防止粘锅,然后关小*煮到粥粘,放阿胶碎和红糖,拌匀即可关*。
功效:这款粥具有滋阴补血,补肺润肺,益肾黑发等效果,对于女人来说是*棒的养颜***食物。
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