“美食美课”教你做独门养生的靓汤

"美食美课"教你做*门养生的靓汤，现在已经33岁的章子怡，生日那天在微博上写下了这样一段温暖励志的感言：“九十九岁是那么遥远，人生不过才奏响了第二个乐章，这就是*美的时节。33岁年华，姗姗来迟。”从中这段话中，我们可以体会到章子怡出道14年来的艰辛，也看到了她的坚强积极的生活态度。她的女性时尚养生**方法是什么?"美食美课"告诉你。

"美食美课"给章子怡养生的秘诀是什么，"美食美课"给她*门秘诀也就是所谓的养生的靓汤!这使章子怡懂得用黄豆、鲫鱼、蛋奶煮汤，让她随时都保持着白净细腻的肌肤，同时养成多吃黄豆的习惯，可以增加女性雌激素，让女性的特征与魅力更加从容而发。

在此呢"美食美课"还为大家**一款银耳莲子雪梨汤，很适合秋天饮用哟。一起来看看银耳莲子雪梨汤的做法：

"美美食美课"教你做养生汤，银耳莲子雪梨汤需要准备的材料：干银耳、干莲子、雪梨、枸杞适量、冰糖适量。

银耳莲子雪梨汤的做法：

1、银耳、莲子、枸杞用温水洗净。

2、银耳去黄根后撕成小块，与莲子、枸杞一起放入锅内。

3、雪梨去皮去核，切滚刀块或是小块后放进锅内，加入水没过食材一半以上的水量即可。

4、电高压锅转至煲汤按钮就不用管啦，方便的很。

"美食美课"提醒你，银耳莲子雪梨汤的功效：具有滋阴补肾、润肺止咳、生津止渴、润肠通便、益胃、补气益气、和血、强心、补脑安神、美容养颜等功效。

"美食美课"煲汤小提示：如果没有电高压锅的，可以用电饭煲煮汤，水***加够，煮饭开关按下后只要水不烧干煮饭开关是不会自动蹦回的，这是要记得看时间，大约煮20到30分钟关掉即可。