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不管是冬天，还是其他季节，吃鱼总是好的(有些病人不适合吃鱼的除外)，鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合幼儿及老人家食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少，所以热量较畜肉低。

海稍鱼原产于大理宾川海稍(海稍是一地名，也是一水库名，在今宾川乔甸镇内)，是用宾川本地水源和本地鱼(以鲢鱼为主)，用精美的工艺制作而成，味鲜，清香。这不，在日新中路杨家地公交车站旁新开了一家正宗的海稍鱼火锅。

店铺较小，能够容纳40人左右，一般消费水平。

小吃豌豆粉，吃鱼前先开开胃。

各种火锅小菜，新鲜。

锅底暗红，一看就是重口味，这口水就不知觉的分泌了。

花鲢鱼，一般的海稍鱼都选择这种鱼，鲜活宰杀之后切成段，放入锅中煮食，熟了就可以大快朵颐了。

秘制蘸碟，相当给力，其实在云南，一碗好的蘸碟可以决定这顿饭吃的是否满意。这个蘸碟相当的香，蘸鱼之后，味道很浓郁，鲜鱼加上秘制蘸碟，绝配了。