产后新妈妈吃哪些食物补身体

产后新妈妈吃哪些食物补身体

兔生 补中益气

用料：兔，米泔水，作料适量。

制用法：兔去骨，切小块，米泔水浸，捏洗净。用酒浸洗，漂净，沥干。加大、小茴香、胡椒、花椒、葱花、油、酒、醋少许，入锅烧滚，下肉，熟用。

功效：补益脾胃，清热止血。

羊肉松黄汤 补血气壮筋骨

用料：羊肉一脚子，卸成事件，草果五个，回回豆子半升，捣碎去皮。

制用法：上件同熬成汤，滤净。熟羊胸子一个，切作色数大，松黄汁二合、生姜汁半合一同下，炒葱、盐、醋、芫荽叶调和匀。对经卷儿食之。

功效：温补气血，壮阳益肾，强筋骨。