产后新妈妈补气养血食谱推荐及做法：

产后新妈妈补气养血食谱**及做法：

1、羊肉团鱼汤 益气补不足

用料：羊肉一脚子，卸成事件，草果五个。

制用法：上件熬成汤，滤净。团鱼五六个，煮熟去皮、骨，切作块。用面二两作面丝，生姜汁一合、胡椒一两，同炒，葱、盐、醋调和。

功效：健脾，益气，补不足。

2、八宝鸡汤 调补气血

用料：党参5克，茯苓5克，炒白术5克，炙甘草2.5克，熟地7.5克，白芍5克，当归7.5克，川芎3克，母鸡1只，猪肉750克，猪杂骨750克，葱、姜、料酒、味精、食盐各适量。

制用法：将以上**药装入纱布袋内扎好。母鸡开膛去内脏及杂物，洗净。猪肉洗净，杂骨敲碎。生姜拍破、葱切成节待用。将鸡肉、猪肉、药袋、杂骨放入铝锅内，加水适量，先用旺*烧开，打去浮沫，加入葱、姜、料酒，改用文*煨至烂。将药袋捞出不用，捞出鸡肉、猪肉，切好，再放入锅内，加少许盐、味精即成。

功效：调补气血。用*气血两亏、面色萎黄、食欲不振、四肢乏力。