坐月子应该吃什么最好?

坐月子应该吃什么*好?

黄芪炖牛股肌 补中益气

用料：牛股肌100克，黄芪30克，防风20克，升麻6克。

制用法：将上物共放碗内盖严隔水炖熟，调味。吃肉饮汤。

功效：补中益气。有升提下降脏器的功能，可*疗胃、肾下垂，腹股沟疝下附及子宫脱垂等。

牛肉胶冻 补气血健脾胃

用料：牛肉1000克，黄酒250克。

制用法：将牛肉洗净，切成小块，放入大铝锅内，加水适量，煎煮，每小时取肉汁1次，加水再煮，共取肉汁4次。合并肉汁液，以文*继续煎熬，至黏稠为度，再加入黄酒，至黏稠时停*。将黏稠汁倒入盆内冷藏。取牛肉胶冻食用。

功效：适于气血虚弱、身体羸瘦、少食消渴、精神倦怠的患者食用。