女人产后吃什么最好?

女人产后吃什么*好?

羊肚肾粉 补中益气

用料：羊肚(羊胃)1个，羊肾(羊腰子)4个，地黄150克，干姜、昆布、地骨皮各100克，白术、桂心、人参、厚朴、海藻各80克，甘草、花椒各30克。

制用法：将羊肾剖开去筋膜，洗净放入羊肚中，然后将其他各品研为细末，亦纳入羊肚内，用线扎紧两端，放锅内蒸熟，再晾干捣碎成粉。每次以黄酒送服5克，每日2次。

功效：有补中益气之功，久服体壮。

牛肉大米粥 补气壮腰

用料：牛肉片100克，大米200克，五香粉、盐各适量。

制用法：按常法煮粥。每日吃1次。

功效：大补元气。用*体虚乏力、筋骨酸软及气虚气短等症。