寒露节气吃什么-寒露节气养生常识注意事项

寒露节气吃什么-寒露节气养生常识注意事项?2016寒露时间：2016年10月8日 04:33 - 2016年10月23日 07:45

2016寒露是几月几日 ：2016年10月8日 星期六

2016寒露阴历：农历 2016年九月初八

2016年寒露时间：

公历：2016年10月8日

农历：九月初八　星期六

寒露时间计算公式：

计算公式：[Y*D+C]-L

公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=8.318，20世纪C=9.098。

举例说明：2088年寒露日期=[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7，10月7日是寒露。

寒露节气吃什么-寒露节气养生常识注意事项

饮食养生方面，应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防*咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。中老年人和慢性病患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

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