夏季吃西瓜的注意事项

2016-05-30来源 : 互联网

西瓜就像是上天赐给夏天的神器,你没发现吗?无论多么热,吃上一块冰镇西瓜就瞬间凉爽了许多吗?但是如果你觉得可以随意吃那就错了哦。夏季吃西瓜的注意事项也是很多的,夏季吃西瓜的注意事项有哪些?

夏季吃西瓜的注意事项1.西瓜虽好,但属寒凉之品,不宜多食。

支招:素体虚寒胃弱之人如若贪食过多,不小心就会造成腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分会冲淡胃中的粘液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻;西瓜也不适合和油腻的东西一起吃;西瓜若与温热的食物或饮料同吃,则寒热两不调和,易使人呕吐。

夏季吃西瓜的注意事项2.虽然西瓜排毒美容,但它毕竟是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪。

支招:可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子;在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如凉拌西瓜皮:取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除*外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。

夏季吃西瓜的注意事项3.感冒初期不能吃西瓜。

支招:无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来*疗。中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期吃西瓜,相当于服用清内热的药物,这样会引邪入内,使感冒加重或延长病程;但是当感冒加重,出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症,在正常用药的同时,适当吃些西瓜有助**。

夏季吃西瓜的注意事项4.不能吃打开时间过久的西瓜。

夏季气温高,适宜细菌繁殖,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

夏季吃西瓜的注意事项5.肾功能不全者不要吃。

支招:短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

夏季吃西瓜的注意事项6.口腔溃疡者不要吃。

支招:在中医的角度看,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚*上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。

夏季吃西瓜的注意事项7.糖尿病患者要少吃。

支招:西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

夏季吃西瓜的注意事项8.产妇不宜吃。

支招:产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

夏季吃西瓜的注意事项9.饭前及饭后不宜吃。

支招:因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

你以为吃西瓜就像走路那么简单吗?不,吃西瓜的注意事项也有这么多,是不是惊呆了!注意一下,对身体更好哦!

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