熬夜看奥运会到底吃什么好 汉堡还不错

2016-04-19来源 : 互联网

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碳水化合物是大脑能量的来源,但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时,也会缓慢消耗持续的能量。熬夜看**会到底吃什么好?通过维持血糖含量,这些碳水化合物有助于保持情绪稳定,并有助于之后的睡眠。熬夜看**会到底吃什么好?地瓜和燕麦片等全谷类食品中都也含有碳水化合物助你恢复精力。

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