女人手脚冰冷吃什么好呢

女人手脚冰冷吃什么?很多女性常年手脚都是冷的，冷的像块冰似的。百分之九十的女性都是寒性体质，还有就是夏天爱吃冷饮，常吹空调，洗冷水澡等习惯都会导致手脚冰冷。夏天还好，可一到冬天那手脚冰冷的实在难受很不多女性都想因此吃药，都在寻找女人手脚冰冷吃什么好呢?小编为各位收集了一些能够暖身的食材一起来看看吧。

女人手脚冰冷吃什么——韭菜

韭菜有健胃、提神、暖身的作用。还有大量的胡萝卜素、维生素B等**了它暖身的效果。韭菜还含挥发硫化丙烯有辛辣味，能促进食欲。韭菜配菜也很简单，可见虾仁、鸡蛋、羊肾、猪肝分别和韭菜烹炒，不但味道绝美还能增强其功效。韭菜味温暖腑脏的食品，适于寒性怕冷、妇女月经迟来及产后腹部虚寒者，可以适当的吃。但要注意的是韭菜不能与蜂蜜同食，否则会导致腹泻对人的身体健康有所损害还有就是患有扁桃体炎，鼻蓄脓和中耳炎的人不宜吃韭菜。

女人手脚冰冷吃什么——羊肉

羊肉的营养价值很高，富含**的蛋白质和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，来达到抗冷暖身的效果。可将羊肉做成：人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁还能祛除膻味。羊肉能补血之虚，有“人参补气，羊肉补形”之称，适合畏寒怕冷、形体瘦弱以及年老体衰者冬令进补;不过，羊肉不宜与南瓜一同食用，否则可能引起黄疸或脚气。发热病人、患有眼部疾病、腹泻和体内有积热的人就*好不要食用，以免加重病情。

女人手脚冰冷吃什么——生姜

生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。

每天早晨起床后，先喝一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4—5片放入盛开水的碗中烫一下，然后将姜片放在嘴里含10—30分钟，慢慢咀嚼，切勿一次吞下去。还可将红枣与生姜一同熬煮，制成生姜红枣汤好喝又暖身。

女人手脚冰冷吃什么——桂圆

桂圆也就是龙眼，历史上有南方桂圆北人参之称。桂圆味甘性温，归心、脾经、滋补气血，但不宜多吃多吃会导致上*那就得不偿失了。可将桂圆、红枣、大米洗净放入锅中小*熬煮，熬制粘稠状即可。好吃又温补很适合手脚冰冷的女性吃。

以上就是小编为各位整理的女人手脚冰冷吃什么好的食材，各位可以在家试着做小编为大家**的食材出来吃，很暖身温补的。女人就是要学会自己爱惜自己。身体是革命的本*，手脚冰冷的朋友好好调理调理吧。