月经不调怎么调理 小编给您出招

月经不调又称月经失调，是妇科常见病。月经不调的根本原因是血虚、肾虚、血寒、内分泌失调。那么，月经不调怎么调理?食疗可以有效调理机体，帮助患者**健康，下面就详细为大家讲解：

月经不调怎么调理?吃山药栗子猪肚煲。山药栗子猪肚煲主料：鲜山药500克栗子50克猪肚1个配料：生姜料酒精盐适量制作方法：(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。(2)栗子去皮洗净待用。(3)猪肚用面粉或精盐、反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。

山药栗子猪肚煲有健脾和胃益肾调的功效。山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。

你是不是还在为月经不调怎么调理而伤脑筋呢?赶快试一试这个食疗的方法吧!小编提醒:月经不调者忌食辛辣燥热，寒凉冷积，酸涩苦寒，温热辛辣的食物。必要时请及时就医。