儿童吃什么食物能排铅 爸妈必看

现在父母都在考虑儿童吃什么食物能排铅。现在铅中毒的患者不少，所以父母要为孩子考虑该吃什么样的食物能够排铅。父母可有意让孩子多吃一下几种食物，含丰富的维生素C的食物。含有丰富蛋白质和铁的食物含有大蒜素的食物。

儿童吃什么食物能排铅呢?吃含维生素C的食物。维生素C 和铅融合生成与水不能结合的物质，从而随粪便排出体外。每天至少摄入150毫克维生素C，已有铅中毒症状者需增至200毫克。多吃一些带酸味的水果如柠檬、橘子、猕猴桃尤其是酸枣中含量*丰富。西红柿、苹果、鲜辣椒、卷心菜、草莓、菜花等也含有维生素C。

铅中毒是大家很关心的一个问题，现在儿童吃什么食物能排铅也是一个问题，上面说了维生素C能排铅，含有蛋白质和铁的食物也能排铅。含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、罗卜樱、苋菜、荠菜、番茄、柑桔、桃、李、杏、菠罗和红枣等。这些都能排铅，父母可以做给孩子吃，又环保又绿色。

小编为大家介绍了上述两个方法是关于儿童吃什么食物能排铅的问题，还为大家介绍一个，那就是大蒜素。大蒜中的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，此外，果胶有抑制铅吸收的作用，酸牛奶可刺激胃肠蠕动而减少铅吸收，故也应适当给孩子多吃。