4种吃水果的禁忌和误区不可小视

小编为大家整理了吃水果的一些禁忌常识，希望对广大吃货们能有一定的帮助。其实很多人都喜欢吃水果，不过不同的水果食用时也是存在一些禁忌的，只有详细的了解其中的误区，才能更加健康的食用，要对自己的身体健康负责。

1、吃西瓜禁忌

西瓜是夏季*主要的水果，含有大量的水分，被喻为"天然的饮料",而且营养丰富，成为很多人消暑的*选水果。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，有" 天然白虎汤"之称。患有水潴留的人可以多吃，利尿，体质虚弱、月经过多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃，吃多了伤胃脾，好会引起腹泻。还要注意西瓜变质后不可以吃，容易伤胃引起急性胃肠炎。

2、吃哈密瓜禁忌

哈密瓜有"瓜中**"的美称，含糖量在15%左右，形态各异，风味*特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季消暑的佳品。但哈密瓜性凉不宜吃得过多，以免伤胃引起腹泻。

3、吃椰子禁忌

椰肉味甘，性平具有补益脾胃的功效，椰汁具有滋补、清暑解渴的功效，主*暑热类渴，津液不足之口渴。体内热盛的人不宜常吃。如果你长期夜睡，爱吃香口煎炸食物，容易发脾气、口干舌燥的话，就要切记勿多吃椰子。另外，一向被誉为清热清润的海底椰，其实一样性温带补。

4、吃苹果禁忌

苹果被喻为水果**，一年四季都受追捧。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。它富含的糖类和钾盐塞，有清热止渴之功效，还能缓解精神疲劳。一般人群均可食用，但因苹果富含糖类和钾盐，冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。