美好清晨 教您搭配营养早餐

早餐很重要，早上可以吃到一份有营养价值的早餐对于我们上班族而言，相当于给**的工作加满了油。

披萨，很多人都喜欢吃，特别是小孩子，他们在乎的不是哪家店的披萨味道*好，哪家店的装修*豪华。他们喜欢的，是那一份“特别”，那一份在他们看来我们生活中不常吃到的稀有饭菜。其实，大人也一样会有这种感觉，一份食物，盛得美不美，都会影响到就餐的心情与食欲。

下面就让我们3158小编教您如何制作有营养的早餐。这个鸡蛋“披萨”，不用烤箱，不用做披萨皮，几分钟就好了，而且色彩缤纷、营养丰富。

主料：鸡蛋2个

配料：培根一片、洋葱1/4个、青椒1/2小个、红椒1/2小个、早餐奶酪1片、面粉少许、香葱一颗

调料：盐1/5茶勺

营养早餐制作步骤：

1、准备好所有食材。

2、培根、洋葱、青红椒分别切成细丝，香葱切段。

3、鸡蛋磕入碗中，加入几粒盐，搅拌均匀。

4、加入少许面粉搅拌成无颗粒的蛋糊。

5、不粘锅刷一层薄油，开小*，倒入全部蛋糊，铺平锅底。

6、大概40秒以后，把*关掉，在蛋糊面上轻轻铺上培根丝。

7、接着铺上青红椒丝、洋葱丝。

8、*后铺上切好的奶酪丝。

9、盖上盖子，继续开起小*，闷2—3分钟左右。

10、打开锅盖，奶酪条融化，轻轻晃动锅，饼会自己脱离锅身即可。

香喷喷的营养早餐披萨就这样完成了，是不是很有食欲呢。