喝什么茶去湿气

　　我们的身体很容易有湿气，煲**又太麻烦，可以喝些茶去湿气，特别是到了夏季，喝什么茶去湿气呢？平时夏天，如果胃是健康的，建议你喝绿茶，普洱熟茶性温去湿*好，普洱茶生茶性微凉可去*的，菊花、金银花都是清热解毒的。莲心是清*的，不去湿，可以加芡实或薏米、绿豆同煮，既清热解毒又去湿。

　　另外，可以向广东地处的居民一样，多喝去湿气的凉茶，其原料为薏米、淮山、茯苓、百合、白术、野菊花、生地、赤芍、金银花等，民间用木棉花、鸡蛋花煲茶也有一定去湿功效，但木棉花在煲之前一定要清洗干净，以防重金属污染。此外，生活中注意穿衣保暖，保持居住环境干燥，加强体育锻炼，宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物。