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荔枝香蕉司机少吃
荔枝香蕉司机少吃，开车时人体会消耗大量的热量，而人体中的热量主要来源于食物中的糖类。很多人喜欢吃荔枝、香蕉等比较甜的水果。一项研究发现，司机在开车前或开始时食用荔枝过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险。有关专家提醒司机，现在正是新鲜荔枝上市的季节，开车时千万不要贪吃荔枝……
2014-04-29
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酸奶喝多了会有什么害处？
酸奶喝多了会有什么害处，每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果……
2014-04-29
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几点吃晚饭最益长寿？
几点吃晚饭最益长寿？晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉
2014-04-29
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威胁白领十大饮食杀手
威胁白领十大饮食杀手，国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人死亡率高达40%。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐……
2014-04-29
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方便面不是垃圾食品
方便面不是垃圾食品，很多人把方便面与炸薯条、汉堡包一起归结为“垃圾食品”，但最近在河南郑州召开 的第六届中国面制品产业大会上，专家指出，方便面不仅不是“垃圾食品”，而且营养成分比较全面，人体所需要的6大营养素全都具备……
2014-04-29
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两小时内忌同吃的食品
两小时内不宜同吃的食品，土豆忌香蕉--同食面部生斑……
2014-04-29
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饮用酸奶要注意六点
饮用酸奶要注意六点，目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别……
2014-04-29
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饮用酸牛奶的三大禁忌
饮用酸牛奶的三大禁忌，因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水……
2014-04-29
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健康饮食的十五大因素
健康饮食的十五大因素，食物互补，日本提出每天至少吃30种食物，我们可从吃10种、15种做起……
2014-04-29
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睡前不能吃的五种食物
睡前不能吃的五种食物，夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了……
2014-04-29
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