巨峰葡萄几月份成熟上市?葡萄一天吃多少合适?

如今葡萄已经陆续开始上市了，*峰葡萄是葡萄当中比较高品质的一个品种，在市场上比较常见，果实十分饱满，很多人都喜欢吃*峰葡萄，那么*峰葡萄几月份成熟上市?葡萄**吃多少合适?

*峰葡萄几月份成熟上市?

*峰葡萄一般在8月中下旬左右成熟上市，不过也有在7月份左右就成熟的早熟品种。因为*峰葡萄味道甜酸而且带有淡淡的草莓味道，深受消费者的喜爱，所以大家在选葡萄的时候都是以*峰葡萄作为*选。

*峰葡萄是生产中的主栽品种之一，适应性强，抗病、抗寒性能好，喜肥水。果实穗大，粒大，平均穗重400-600克，平均果粒重12克左右，最大可达20克。8月下旬成熟，成熟时紫黑色，果皮厚，果粉多，果肉较软，味甜、多汁，有草莓香味，皮、肉和种子易分离，含糖量16%。

*峰葡萄，果实成熟时果穗上的果粒应着生一致，粒重10-14克，紫黑色，果粉多，汁多有肉囊，味甜酸，有草莓香味。无核率达95%以上，糖度17度以上，果穗自然、完整、紧凑，无病斑、无病果、果粒大小均匀、外观着色度基本一致，果实新鲜清洁、无异味、口感好。大、粒大、单粒重10克左右。

葡萄**吃多少合适?

水果虽然好吃，但是也要注意控制摄入的量，什么东西吃多了原先的好处就会往反面发展了，这即是“过尤不及”的道理，葡萄同样如此。葡萄含糖量高，热量也高，食用一定要注意量，应该保持每天100克左右为佳，也就是2两左右。糖尿病患者更应该少吃。

*峰葡萄因个大汁多而受到人们的喜爱，另外它为紫红色，它的营养价值更高，具有很好的抗氧化作用，因此常吃这样的葡萄能够起到预防衰老和美容的作用，这尤其是受到很多女士的欢迎，另外它的营养很好，尤其是对身体不好或慢性病患者都是不错的水果。

*峰葡萄的皮也是可以吃的，人们吃葡萄时，往往除了无核白葡萄是连皮吃掉，在吃其他葡萄时，都要把皮吐掉，因为葡萄皮有涩味。但从营养学的角度讲，吃葡萄不要吐皮。

*峰葡萄吃多了好吗

1、葡萄吃多了会有便秘现象，葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用。

2、葡萄中含有丰富的糖分，多吃容易导致血糖升高，糖尿病患者一定要谨慎食用。

3、大家知道吗，葡萄中还含有很多种的发酵糖类物质，这些物质对我们的牙齿是很不好的，大量的吃的话很容易成为龋齿的。

4、大量食用葡萄然后喝水容易导致腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。而且葡萄和牛奶、海鲜不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶、海鲜中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。