火龙果几月份成熟上市?什么时候吃最好?

2018-07-06来源 : 互联网

*龙果色泽鲜艳、营养丰富,受到很多人的喜欢,*龙果有两种颜色,一种是红心*龙果,一种是白心*龙果,不过两种*龙果的口感的营养价值差不多的,那么*龙果几月份成熟上市?什么时候吃*好?

*龙果什么季节吃*好

从季节角度考虑的话,*龙果5到11月吃*好。

*龙果一般在每年的五月份到十一月份,从*龙果开花,一直到采摘*龙果果实大概需要四十天的时间,*龙果果实从绿变得紫红就能够采摘啦。产果期会有六个多月的时间呢。

*龙果属于热带的水果,其花期较长,从5月到11月*龙果都会开花,在开花后40天左右果实即可成熟,也就是说5到11月都有新鲜的*龙果成熟,这段时间也是食用*龙果的*佳时间。

一般超市或者水果店一年四季都会有*龙果。它的季节从夏季五月份一直到秋季十一月份,所以这个时间段里的*龙果是*为新鲜的,所以*好在五到十一月份的时候吃*龙果。

一天中什么时候吃*龙果*好?

*龙果三餐之间吃*好。

*龙果适合在三餐之间食用,即早上的10~11点,下午的3~4点,这两段时间内人体内的食物但部分都已经消化完全,机体处于饥饿状态,这时候食用*龙果能缓解饥饿,补充各种营养物质,其养生保健效果发挥到*大。

2、从减肥角度

(1)午餐后

我们都知道的是,午餐是起一个承上启下的作用,一方面要补充上午营养物质的流失,另一方面还要储存下午的营养,在这个时候吃*龙果,其中丰富的膳食纤维可以让我们有一定的饱腹感,同时也可以包裹肠胃中的食物,避免转变成脂肪,所以说就会达到一定的减肥作用,减肥效果也就非常的好。

(2)睡觉前

*龙果还有一定促进肠胃蠕动的作用,所以在睡觉以前吃一颗*龙果,可以使我们身体内的多余毒素和垃圾快速地排出体外,自然也就会达到一定的减肥功效,*龙果只有选择在合适的时间段食用,才会达到想要的减肥效果,同时多喝一些白开水,可以让减肥的功效发挥到*大化。

*龙果现切现吃*好

虽然*龙果切开后也是可以食用的,但从养生角度来说还是建议即吃即切,不止是*龙果,吃其他水果也*好是吃刚切的,这样营养价值会比较高。而且,*龙果属于特别容易被氧化的水果,在切开之后*好是尽快的食用,其果肉与空气接触之后在4个小时之内就会氧化变黑,并给*龙果不适合进行冷冻保存,因此,*龙果切开之后*好是尽快食用。

要吃应季*龙果

虽然*龙果有着半年之久的成熟期,但是口感*好的*龙果还要属第一次采摘的了,也就是说刚刚到季节、刚刚上市不久的*龙果是*好吃的,不过好在*龙果保存的时间还是蛮久的。

中饭后半小时吃

一般水果都在两餐之间食用比较好,而*龙果*好是在中饭后,半个小时的时间之后再吃。中饭有着承上启下的作用,补充能量缺失、进而储备能量,中饭后一颗*龙果也能补充能量。

空腹*好不要吃

其实一般人吃*龙果没那么多讲究的,只要不空腹吃、只要不饭后立即吃,啥时候吃都是可以的。只是血糖高的人、身体虚寒等特殊人群需要注意一下。

吃*龙果注意事项

*龙果适合在夏季食用,但任何的食物都不能吃太多,*龙果也不例外,*龙果性凉,建议每次食用不超过200g,一天食用不超过500g。

*龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃;而女性字月经期间也不宜食用*龙果。

吃*龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化。

*龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。

*龙果几乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖为主,容易吸收,食用过多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

*龙果表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,即已表示不新鲜,*好少吃。

*龙果虽然是吃里面的肉,但表皮也要清洗干净,再切开食用,以免病菌污染。

*龙果属热带水果,*好现买现吃,如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。

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