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相信很多人都有过牙疼或者牙敏感的情况，老话说牙疼不是病，疼起来真要命，牙疼不仅让患者身心俱疲，而且要要加速牙齿的恶化情况，对于牙齿的*疗方法复杂多样，今天我们就从饮食方面谈谈牙疼要多注意些什么问题，赶快来看看吧!
一、避免刺激性食物
饮食上应该忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥菜、大葱、蒜等，因其生热，会刺激牙髓使疼痛加重。此外，还应忌食粗糙、坚硬以及煎炸食物，它们会损伤牙齿，刺激牙髓。酒和酸性食物对牙髓也会产生化学刺激，加重疼痛。可以多吃些高蛋白、富含维生素的食物，如豆制品和蔬菜、水果等。
二、避免甜食
牙疼患者口腔环境不好，饮食上应尽量避免吃甜食，因为甜食会短时间内增加口腔酸度浓度;另外避免抽烟和喝咖啡，烟和咖啡里含的咖啡碱容易在口腔内形成牙渍和牙石。
三、避免上*的食物
无论哪种牙痛，都是由体内有*毒引起的，因此多吃新鲜蔬菜和水果，适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶、绿豆汤等，是*好的饮食调节办法。
牙疼这是一个很多人都会关心的问题，牙痛很大程度是因为上*或者是说心*大引起的，所以*好吃一些能去*的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素是比较好的。
牙痛是比较常见的也是无法避免的，如果出现了牙痛的症状，在吃药*疗的同时还要注意自己的饮食，*好吃些清胃泻*、凉血止痛的食物，如牛奶、贝类、芋头、南瓜、西瓜、荸荠等。这些对于牙痛的患者是有帮助的。
那么我们具体吃什么食物能够缓解牙疼的现象呢?
洋葱可缓解牙痛
我们在切洋葱的时候，往往都会不断的流眼泪，但是你是否知道洋葱的汁液也具有缓解牙痛的效果呢?在我们感觉到牙疼的时候，切上一片洋葱，放在疼痛的牙齿上，能够有效的改善牙齿疼痛的现象。
青柠汁可去除有害细菌
青柠汁里面含有物质能有效的杀灭细菌，在牙疼的时候，我们可以将青柠汁滴在牙齿上，不仅可以清洁牙齿，而且可以去除细菌，帮助我们缓解牙痛的现象，但是如果出现口腔溃疡的现象，那么就不应该使用这样的一种方法。
芹菜可减轻牙痛症状
芹菜具有清热解毒，在牙痛的时候往往就可以使用芹菜汁，帮助我们有效的缓解牙痛的症状，芹菜具有除烦消肿，凉血止血，平肝清热，清肠利便，健胃利血，降低血压等多种的作用，经常性的服用芹菜能有效的预防高血压，减少动脉硬化。
苦瓜可减轻疼痛
苦瓜具有解毒败*，消炎退热的效果，在牙痛发作的时候可以减轻牙痛，*好的方法就是凉拌，能够保存好苦瓜里面所含有的维生素，如果选择清炒的方法，就会导致维生素因此而流失，没有办法发挥清凉败*的作用。
绿豆能有效改善牙疼问题
对于有牙痛症状的人来说要多吃一些绿豆是比较好的，这里告诉您具体的做法：绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂，大家可以尝试一下，效果是不错的。
核桃可减轻牙疼痛
牙齿一遇到冷、热、酸、甜食物便酸痛起来，这就是“牙体质过敏症”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助*疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3～4次。
植物油能减轻牙疼
植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙齿溶解。
所以有牙疼问题的小伙伴们一定要多多注意饮食健康的问题哦，还要注意每天的口腔清洁问题哦，但是有严重反复性牙疼的人一定要进医院及时就诊哦，千万不要耽误自己的病情。今天就跟大家讲到这里，希望对大家有所帮助。
