2014春节减肥吃什么?春节减肥食谱

春节减肥吃什么?春节期间，总免不了吃吃喝喝，一些易胖的人士就会担心春节增肥。那么春节减肥吃什么呢?下面为您介绍春节减肥食谱。

早餐：脱脂牛奶(或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶)250毫升、鸡蛋白1只、面包2片

午餐：枸杞烧鲫鱼(或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝)75克、素炒菜(或凉拌菜)1盘(250克)、虾皮紫菜汤100毫升、米饭50克

晚餐：盐水虾(或其它海洋鱼类、贝类)、双菇凉瓜丝(或其它炒素菜、凉拌菜)250克、香菇酿豆腐(或木耳豆腐汤)150克、米饭50克