夏天怎样预防空调病?吃什么可以预防空调病

夏天怎样预防空调病?夏季温度高，皮肤腠理疏泄、开放，风、寒、*、湿等邪气易进入体内，再加之由炎热的室外进入温度较低的空调房间，导致一系列不适。此外，夏天长期在空调室内工作，因空气不流通，人的活动量少，免疫力下降，易感染疾病。那么，吃什么可以预防空调病呢?

夏天怎样预防空调病?多喝凉茶注意日常**

空调病多属于热病，日常**的预防很重要。平时应多喝清凉饮料，如菊花茶、金银花茶、茶饼、绿豆汤、莲子木耳等。另外要多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜和蛋、肉、牛奶等，少吃冷冻品，多食蛋白质丰富的食品。冰箱里的食物开封超过**的，*好别再食用。同时还要勤洗澡，尽量不要在太阳下长时间曝晒，保持室内通风顺畅，外出时要注意防晒。睡觉时空调不要开得太冷，以免引起中暑腹泻。