居家宜多喝醋饮料“防”“控”皆有益

说起时下大家*关注的话题是什么?很多人会说是"H7N9"。其实每年到这个季节，流感都会遭遇发病小高峰，只是今年随着江浙、上海、安徽等省市出现H7N9之后，大家对流感产生了一些恐惧。

日前广州疾控中心主任何剑峰表示广东暂时没有发现人感染的病例，估计病毒传染人的能力并不强，短期来看大规模**的可能性不大，市民不必担心。记者也从各大医院了解目前广东接诊的流感患者也是一些普通流感症状。得了流感的市民一定不要轻信被隔离的传言而**去医院，市民应该主动配合医生*疗，尽管去医院打针吃药很是辛苦。其实，要想不受罪，需要提前预防流感的入侵。而在民间，*为常用的是居家多喝醋饮料，这是一种预防流感入侵经济有效的方法。

正确理解咳嗽

由于受到H7N9心理影响，很多人把咳嗽与H7N9联系起来而感到恐慌。从事呼吸道疾病研究20多年北京中医院柳俊教授认为市民要科学的看待咳嗽。咳嗽本身不算疾病，它只是人体的一种正常的生理反射。我们人体的呼吸，分为吸入-呼出，两个部分。咳嗽，就是呼出过程的强化。

这种强化了的呼出运动，很多时候，是有着健康意义的。比如雾霾天气发生时，通过咳嗽，致病的颗粒物能够从我们的肺脏中排出体外，使我们的身体免受伤害。包括一些呼吸道疾病，如肺炎、慢性支气管炎、哮喘发病时的咳嗽，能够强化呼吸，从而避免因呼吸能力下降造成的缺氧。

柳俊教授提醒市民只有当非常剧烈并没有痰液排出的时候，咳嗽才是有害的。剧烈的咳嗽，会导致肺内瞬间高压，对肺泡、气管都会有物理性的损伤。尤其是没有痰的干咳，肺脏内部及气管，缺乏体液的保护，更容易造成伤害，因此这个时候市民不要因为担心被隔离的传闻而错过*疗的*佳机会。

抗病毒药物切勿滥用

许多人认为，患流感后进行抗生素药物输液就一定好得快。其实，流感是流感病毒感染引起的，抗生素对流感病毒根本无效。有资料显示，临床通过对500例流感样病例使用抗生素和不用抗生素的患者病程统计，结果发现：用抗生素组平均退热时间是2.9天，不用抗生素组平均退热时间是2.4天;从呼吸道症状的缓解时间来看，用抗生素组平均为5.4天，不用抗生素组平均为4.1天。但是，用抗生素组的平均花费是193元，不用抗生素的花费只有107元。

对于老年人、婴幼儿和慢性病患者等流感高发人群来说，应及时接种疫苗，避免感染流感病毒。不过，疾控部门**也提醒，对鸡蛋过敏者、急性传染病患者、精神病患者、妊娠早期以及六个月以下婴儿不宜接种疫苗，应通过锻炼身体、补充营养等其他途径来提高免疫力，减少患流感的可能。

直接饮用醋饮料效果也不错

“其实，传统的醋熏法是*经济又简洁易行的!”广东医学院李主任表示，病毒在温度超过37℃的状况下不易生存，故以熏醋方式就能**病毒不易生存的环境。传统熏醋方法很简单：就是将家中的陈醋，依照每平方米5～6ml的量，再加两倍清水稀释，放在炉上用小*煮来熏蒸，每次一个小时左右。在流感流行期间，居家可用文*熏蒸陈醋，隔日一次，一次两小时，进行空气消毒;同时应注意室内通风换气，避免出现骤冷骤热。如果嫌熏醋麻烦或觉得醋味刺鼻，可选用市面上的如天地壹号等陈醋饮料直接饮用，无论选择哪种方法，有**表示对流感的防和控都能起到很好的作用。